jueves, 21 de agosto de 2014

¿COMO PRODUCIR MAS LECHE MATERNA?

¿Como producir mas leche materna?



La lactancia es algo maravilloso, pero muchas veces produce muchas dudas que son normales. ¿Estaré teniendo suficiente leche para mi bebe? ¿ Como tener mas leche?











RECOMENDACIONES PARA TENER MAS LECHE:


  • Dejar que el bebe succiones cuando quiera, es decir, que coma cuando quiera si es cada una hora o mas, ya que cuanto mas succione mas leche produciremos. La mejor forma de tener mas leche es alimentar a libre demanda.
  • Estimularse con extractores de leche o sacaleches, ya que simula la succión de el bebe, y cuanto mas nos estimulemos mas generaremos leche.
  • Acá en Argentina, dicen y yo lo eh probado, que tomar mate, mate cocido aumenta la producción. También dicen (pero no probé) las semillas de sésamo.
  • Demosle de los dos pechos, primero demosle de uno y dejemos que este cuanto tiempo el quiera, que pueda alimentarse bien, y luego lo pasamos al otro.
  • Debemos alimentarnos y dormir bien nosotras, ya que esto repercutirá directamente en la producción de leche. Es muy importante que estemos bien nosotras, para poder afrontar la responsabilidad de alimentar a nuestro hijo.
  • Toma mucha AGUA, antes de darle el pecho tomate un vaso de agua, y hazlo durante todo el día, para mantenernos hidratadas.
  • Estar relajada..., siempre digo esto porque debemos estar tranquilas en un ambiente armónico para poder conectarnos con nuestro bebe. Es bueno hacerlo a solas sin ruidos, para que sea agradable para el bebe y nosotras.
  • Ten mucha paciencia, no es fácil pasar por un parto, el posparto, acostumbrarse a dar el pecho, etc. Así que tratemos de tener paciencia, y no nos exijamos.


¿Hasta cuando dieron el pecho? ¿Les resulto facil?



ABRAZOOO GIGANTE